보스웰리아 효능 10가지 및 부작용을 알고 먹자
- 안녕하세요. 이번 시간에는 보스웰리아에 대해서 알아 보려고 합니다. 많은 분들께서 보스웰리아에 대해서 자세히는 모르고 계실 듯 합니다. 저 또한 이번 계기로 알게 되었으며, 여러분들 또한 알고 계시면 건강 관리하는데 많은 도움이 되실 듯 싶습니다.
목차
- 보스웰리아 란
- 보스웰리아 효능 10가지
- 보스웰리아 부작용
- 함께 알면 좋은 정보
1. 보스웰리아 란
- 간단히 보스웰리아에 대해서 알아 보려고 합니다. 보스웰리아는 유황과 올리브 나무에 추출한 물질이며, 중동에서 생산되는 수지성 허브 추출물입니다. 그리고 유황은 중동의 인도와 오만에서 생산이 되고, 향신료와 항수의 원료로 사용이 됩니다.
2. 보스웰리아 효능 10가지
- 당뇨병 개선
당뇨병 개선에서 가장 중요한 역할을 형당 조절입니다. 한 연구에서 보스웰리아가 고혈당 실험군의 혈당을 떨어뜨리는 것으로 나타납니다. 또한 보스웰리아는 신체의 나쁜 중성지방과 콜레스테롤 수치를 줄이는데 큰 도움이 됩니다.
- 치아 건강 개선
보스웰리아를 꾸준히 섭취하게 되면 입 안의 염증들과 세균을 없애주고 입 안도 시원하게 만들어 줍니다. 보스웰리아를 소금과 물을 섞어서 수제 가글을 만들어서 사용하면 구강 건강에도 좋으며, 구취도 제거해 줍니다.
- 염증 개선
보스웰리아는 보스웰산으로 인해 강력한 항염 작용을 합니다. 동의보감에서는 보스웰리아가 염증 및 통증을 치료한다고 기록이 되어 있습니다. 보스웰리아는 다당류 라는 성분이 함유되어 있어서 연골 세포의 재생을 도와주고 유지율과 생존율을 높이는데 효과적입니다.
- 관절염 개선
보스웰리아 연구 결과에 의하면 보스웰리아 추출물은 관절염의 통증을 감소시켜 주고 무릎의 부종 또한 내려준다고 합니다. 브스웰리아는 연골의 수치를 내려 연골의 재생을 촉진시켜 주고 신체의 균형이 잘 잡히도록 도움을 줍니다.
- 천식 개선
보스웰리아는 기관지 근육을 축소, 이완 시켜 천식을 개선시켜준다고 합니다. 또한 알레르기에도 효과적이며, 알레르기가 있는 사람들에게 보스웰리아를 복용하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 보스웰리아를 섭취한 사람들이 천식 증상으로부터 좋아지는 결과가 있습니다.
- 천연 진통제
보스웰리아는 어깨, 팔 등 우리 신체 여기저기에서 나타나는 관절 진통을 줄여주는 효능을 보입니다. 보스웰리아 효능을 관찰한 연구에 따르면 보스웰리아를 섭취하고 2개월이 지나 통증과 붓기가 감소되었다는 연구 결과가 있습니다.
- 피부 미용
보스웰리아에는 항산화 물질인 인플라신 성분이 노화된 피부의 활성산소 수치를 내려 건강하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있도록 해 줍니다. 인플라신은 천연 화장품을 만들 때 사용이 되기도 합니다.
- 두통 완화
고대 이집트 신전에서 향으로 사용이 되었으며, 클레오파트라가 향수를 만들 때 사용이 되었다고 합니다. 향긋하고 상쾌한 향의 보스웰리아는 인도의 ㅈㅇ통 의학인 아유르베다에서도 효능을 인정받아 꾸준히 사용이 되었습니다. 두통을 개선시켜 주고 스트레스 수치를 줄여줍니다.
- 여성 갱년기 개선
보스웰리아 추출물이 월경 조절, 자궁 정체와 같은 부인과 질환 및 염증 제거에 효과적이라서 약으로 사용이 됩니다. 여성 호르몬인 에스트로겐을 조절하고 갱년기 증상을 완화시켜 유방암 예방 및 치료에 도움이 됩니다.
- 피로 해소
보스웰리아에는 뼈를 이루는 망간 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그리고 망간은 활성산소로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 그러므로 활상산소가 많다고 하며 우리 몸은 쉽게 피로를 느끼게 해 줍니다. 또한 보스웰리아를 꾸준히 섭취하게 되면 평소보다 피로를 상대적으로 덜 느끼게 해 줍니다.
3. 보스웰리아 부작용
- 보스웰리아 효능에 대해서 알아 보았으며 다음으로 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 보스웰리아는 4g 이상 과도하게 섭취하실 경우 장기 복용 때 위장 장애, 구토, 설사, 피부 발진, 메스꺼움 등 증상을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
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