하수오 효능 10가지 및 부작용을 자세히 알아보자

하수오 효능 10가지 및 부작용을 자세히 알아보자

하수오 효능 10가지 및 부작용을 자세히 알아보자

안녕하세요. 이번에는 하수오에 대해서 알아 보려고 합니다. 많은 분들께서 모르고 계실 거 같은 식품입니다. 저 또한 이번 계기로 인해서 알게 되었으며 많은 분들께서 관심을 가질 수 밖에 없는 식품이지 않을까 싶습니다. 많은 분들께서 보시고 앞으로 건강 관리하는데 있어서 많은 도움이 되셨으면 합니다. 그러면 본격적으로 알아 보도록 하겠습니다.

 

목차

• 하수오 란
• 하수오 효능 10가지
• 하수오 부작용
• 함께 알면 좋은 정보

 

1. 하수오 란

하수오 효능 10가지 및 부작용을 자세히 알아보자

• 간단히 먼저 하수오에 관해서 알아 보도록 하겠습니다. 하수오의 원산지는 중국이라고 합니다. 우리나라 전국 각지 산야에서 재상을 하며, 동의보감에 의하면 하수오의 원래 이름은 야교동 이며, 하수오 라는 이름을 가진 사람이 먹고 큰 효과를 본 데서 하수오 라는 이름을 붙이게 되었습니다.
• 하수오는 마디풀과 닭의 덩굴속과에 속하는 덩굴식물로 한약재로 널리 활용이 되고 있습니다. 하수오의 유래를 살펴 보게 되면 본초강목에 사람의 머리카락을 검게 만들 수 있다 라는 의미로 하수오 라고 이름이 붙여졌습니다.

 

2. 하수오 효능 10가지

 

하수오 효능 10가지 및 부작용을 자세히 알아보자

• 항산화 효과

하수오에 함유되어 있는 레시틴 성분은 탈모를 예방하며, 흰머리가 생기지 않도록 도움을 줍니다. 이러한 효과는 항산화 작용 덕분이라고 하며, 이 외에도 면역력을 높여준다고 하여서 조혈 작용을 통해서 적혈구와 골수의 세포수를 증가시키며, 여러 가지 바이러스 및 세균이 우리 몸의 침투하는 것을 막아 줍니다.

 

• 관절염 완화

하수오는 골조직의 염증을 제거해 주는 효과가 있으며, 류머티즘 및 관절염 등을 예방하고, 개선하는 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있습니다. 그러므로 무릎 통증을 개선하는데 있어서 도움을 준다고 합니다.

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• 성 기능 개선

하수오는 자양강장 효과가 있기 때문에 정력을 높여준다고 하여서 젊을을 유지해 주는 성분으로 널리 알려진 레시틴 성분이 함유되어 있습니다. 남성 및 여성에게도 좋고 폐경기 여성의 호르몬 분비를 촉진하여 폐경 증상을 완화하고 혈액 순환을 개선하기 때문에 몸을 뜨겁게 만들어 준다고 합니다.

 

• 냉증 완화

하수오는 따뜻한 성질을 가지고 있는 식품입니다. 체내의 열을 발생시킨다고 하여 혈액 순환을 개선시켜주는 효과가 있습니다. 그리고 체온 상승에 도움을 주고, 평소 몸이 차가우신 분 또는 수족냉증이 있으신 분들께 많은 도움을 줍니다.

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• 면역력 강화

몸의 면역력이 떨어지게 되면 쉽게 피로해 지고, 질병에도 더욱 더 많이 노출이 되곤 합니다. 따라서 하수오는 골수 조혈 세포와 적혈구의 수를 증가시키는 조혈작용 효과가 있으므로 면역력 강화와 빈혈 치료에 효과적입니다.

 

• 혈관 건강

하수오는 혈액 순환을 개선하는데 도움을 주고, 혈관 질혼의 대표인 고혈압과 고지혈증 등과 같은 질환을 예방하는데 효과적입니다. 그 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추는 레시틴 성분으로 인해서 혈관에 쌓이는 지방을 억제하여 고지혈증을 예방하고, 심장 근육을 흥분시켜 심장을 건강하게 하고 혈압이 원활하게 할 수 있도록 도움을 줍니다.

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• 뇌 건강

하수오에 함유되어 있는 레시틴 성분은 뇌 건강 및 뇌 기능 개선에 탁월한 효능을 보입니다. 또한 혈관 속 콜레스테롤 쌓이는 것을 예방시켜 주며, 혈액 순환이 잘 되도록 뇌 기능을 활성화 시켜 줍니다. 하수오는 뇌졸중 예방 및 평상 시 만성 두통으로 고통 받는 분들께 효과적입니다.

 

• 노화 방지

항산화 및 항노화 물질인 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지에 탁월한 효과를 보입니다. 하수오를 섭취 시 혈구의 생성과 발육을 촉진한다고 하여 신체 노화가 어느 순간을 기점으로 빠르게 진행되고 있다고 느껴지거나 피부가 예전 같지 않음을 느끼신다면 하수오를 섭취하시는 것이 좋습니다.

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• 성인병 예방

하수오 효능에는 몸 속에 쌓여 있는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 간에 쌓이는 걸 억제시켜 줍니다. 동맥경화, 심근경색과 같은 심혈관계 질환을 예방하는데 매우 효과적입니다.

 

• 변비 개선

하수오는 변비 개선을 하는데 있어서 많은 도움이 됩니다. 특정 성분이 장 운동을 활발하게 도와주어 숙변 제거에 도움이 되기 때문입니다. 하수오를 변비 개선 용도로 섭취할 때 차로 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

 

3. 하수오 부작용

하수오 효능 10가지 및 부작용을 자세히 알아보자

• 하수오 효능에 대해서 알아 보았으며 다음으로는 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 하수오는 몸에 열이 많으신 분들께서 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 오히려 몸이 찬 사람들에게 많은 도움이 됩니다. 열이 많은 분들께서 하수오를 섭취하시면 두통이나 설사와 같은 부작용이 생길 수 있으며, 또한 독성 성분이 있을 수 있으므로 전문가와 상담 후 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

 

4. 함께 알면 좋은 정보

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